jak wyglada

[...] zmieszana z białkami i jajkiem i z tego omlet 2, 3, 4 filet drobiowy z warzywami i olejem lnianym, pestkami, orzechami 5. twaróg z warzywami I co? No właśnie... Każdy je jak lubi, jak mu wygodnie i jak mu pasuje. Nie wyobrazam sobie kombinowania i wymyślania posiłków na okrągło. Tak jak Ty proponujesz jadam w czasie regeneracji Chodzi o [...]

powiem szczere ze to zdjecie jest mega spaprane pod wzgledem ostrosci i pikselozy. To wyglada jak jakis worek z pyrami

szukaj szukaj bo ten wyglada jak zwiedła pala.

Cóż taka chyba moja natura Ale tylko napisałam jak jest i jak teraz to wygląda. Właśnie zaczynam wszystko od nowa nie tylko z dietą, treningiem czy odchudzaniem, ale z wieloma rzeczami

Adamek nie wyglada na takiego małego przy nim tylko mialem dziwne wrazenie, ze Adamek po face to face jak się uśmiechnął do Vita i poklepał to jednak troche to spojrzenie go dosięgło

[...] z Rogerem maja sposob na Vitka napewno i Adamek go zrealizuje.:). Przede wszystkim licze na to, że Adamek pokaże swoją wole walki i sie nie podda w żadnym momencie, nawet jak dostanie z tych dyszli witalija. Tak wiec moj typ , Adamek na pkt. Naprawde nie trudno mi jest sobie wyobrazic te walke, adamek punktuje Wita, jest to mysle bardziej [...]

Tomek chyba sobie jakieś wkładki w buty włożył bo wygląda przy Vitaliju jak Lewis

http://www.bokser.org/content/2011/09/09/184754/index.jsp Jak na 40 latka to na prawdę Vitalij wygląda wręcz idealnie... Cholera niech ten czas szybciej leci... Panowie zgadzam się z Cezim, Adamek będzie dla Vitalija na prawdę najtrudniejszym przeciwnikiem od walki z Arreolą! A teksty typu: Adamek wymiękł w f2f są po prostu śmieszne.... Skoro [...]

[...] lekka przesada. przewaznie goruja nad innymi warunkami fizycznymi i stad ich przewaga. Bo albo ktos jest nizszy i lzejszy(haye) albo o podobnych warunkach ale za to wyglada jak kaleka(wach) co do golota kliczko to synku troszke przesadzasz mowiac ze golocie brakowalo szybkosci. mial wszystko na najwyzszym poziomie i ze swoja sila,technika [...]

[...] sami proponują mu pojedynki. Dziś z propozycją walki wystąpił oficjalnie angielski pięściarz wagi ciężkiej Tyson Fury (16-0, 11 KO). Mistrz Wielkiej Brytanii czuje się jak najbardziej na siłach, aby wyjść do ringu z Tomaszem Adamkiem. "Nie miałbym nic przeciwko walce z Adamkiem w marcu w Nowym Jorku w hali Madison Square [...]

[...] siadu "schodza sie do środka" czyli mogą sobie pozwolić na siady najwyzej do kąta prostego) poza tym siady bardzo głebokie u wielu ludzi wyglądaja w dolnej fazie " jak zawijanie odwłoka pod siebie " co powoduje po pewnym czasie blokade w kości krzyżowej (ma ona kolo 2% ruchomości wzgledem miednicy i właśnie siady głębokie ze sztanga [...]

witaj wrzuć zrzuty diety - zobaczymy jak to wygląda. Jakoś tak ten weganizm się zsynchronizował z największym wzrostem wagi. Poza tym jeśłi masz wstręto do treningu siłowego - to może trzeba w nim coś radykalnie pozmieniać. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-07-26 22:49:08

wojtek ja napisałem że wyglądasz słabiej od Stathama i to dużo słabiej jeżeli uważasz że jest inaczej to musisz mieć jakieś zaburzenia postrzegania wlasnego wyglądu. Tak jak już wspominałem sylwetka aktora jest wysokiej jakości i bardzo "dojrzała" co oznacza ze nie wygląda jak napuchnięty laik po rocznym cyklu sterydowym tylko jak [...]

[...] Udo źle mierzyłem na początku. Waga z początku też była trochę zaniżona, ale nie mogłem już potem edytować posta. Pas niby ok, ale teraz dopiero przeczytałem dokładnie, jak go mierzyć. Generalnie na początku robiłem pomiary w DNT, ale wieczorem (poza pasem, bicepsem i wagą - te są z rana), więc dopiero te są realistyczne. Waga od 13.08 [...]

Tak jak mówisz redukcja była bardzo "ostrożna". Ale to przez to, że było mało ruchu. Teraz wiosna, całkowicie inaczej to wygląda z przepalaniem kalorii. Dieta jest w porządku, była już konsultowana;) Zrobię tak jak mówisz. Jak już będę widział że opona zmienia się z zimówki na letnią, pomyśle o mono. a Reszta tak jak radzisz. Dzięki [...]

[...] W innych posiłkach powinna występować przewaga tłuszczy nad węglowodanami pochodzącymi z warzyw i owoców Pozatym laik w sprawach sportowych i zdrowotnych pojec takich jak "łatwo przyswajalne białko", czy "owoców o niskim IG" i wiele innych tam zawartych raczej nie rozumie(no, mowie za siebie) i ciezko mu w zwiazku z tym [...]

[...] 20:30 - 21:30 basen o 22:00 moze jajecznica z 2 jajek ;p albo same bialka z jaj na twardo TUTAJ NIE MA CO OCENIAĆ ... wazna sprawa: Mam problem, po przebiegnieciu jakiegos 1km dzisiaj zlapala mnie ulewa, wiec postanowilem troche odpoczac pod drzewem :wink: po paru minutach ruszylem dalej i zaraz zlapal mnie stosunkowo silny bol w [...]

[...] przerwie. Widze , ze moj kolega z silowni dal fotki ,wkoncu !!! bolarius1968 na zywo wyglada duzo lepiej niz mozna ocenic po fotkach. Facet ma 44 lata a wyglada i trenuje jak 20 latek. Mysle , ze on i jego zona z forma na dzis lykli by Ms i Mr SFD dlatego licze , ze za rok was tam zobacze. Pozdrawiam ps. na dzien dzisiejszy lyka rowniez mnie i [...]

05.12 Dzisiaj dzień nietreningowy, a jako że mamy piąteczek cheat meal ! <3 Póki co to siedzę nad kartką i zastanawiam się jaką pizze wybrać, na kolacje wleci 8-) Wcześniej jeszcze podjadłem z lajkonika takie talarki 'safari', ale nie dużo bo z 1/3 paczki + trochę płatków kukurydzianych :D Reszta michy dzisiaj czysto jak zawsze ;) Od jutra lecę z [...]

[...] sama czułam się trochę głodna przez te kilka dni. skonsultuje to dzisiaj bo widzę się z nią dopiero 10, a do tego czasu może faktycznie się zagłodzę trening mam ułożony tak jak rozpisałam. sama go nie układałam. zanim wykupiłam karnet musiałam zrobić taki mini test wydolnościowy. m.in. jechałam na rowerku kilka minut i miałam mierzony puls. [...]